איך לבנות את החוסן הרגשי שלך
ראשון 08/11/2026 20:00
החל מ־₪45
ליינאפ
(חברות: 180 ש״ח לשנה – להרשמה לחצו כאן) בניית חוסן רגשי: ארגז כלים לחיים בישראל המעבר לישראל יכול להביא איתו הזדמנויות מדהימות, אך החיים כאן יכולים לכלול גם התמודדות עם איומים ביטחוניים מתמשכים ועם חוסר הוודאות הנובע מאי־הידיעה מתי עלולה להתחיל ההסלמה הבאה. עבור עולים רבים, הסכסוך המתמשך בישראל מאז 7 באוקטובר, לצד החששות מאנטישמיות ומיקיריהם בחו״ל, עלולים להקשות עליהם להתנתק ולהביט אל העתיד בביטחון. כיצד נוכל להישאר מעוגנים, לנהל את הלחץ שלנו ולשמור על פרספקטיבה כאשר כל כך הרבה דברים מרגישים בלתי צפויים? הצטרפו לד״ר ליסה לאו לוובינר מעשי שיעסוק בדרכים לחיזוק החוסן הרגשי, להרגעת מערכת העצבים ולהתמודדות עם חוסר הוודאות המתמשך של החיים בישראל. תרכשו כלים מעשיים לניהול לחץ, לוויסות התגובות הרגשיות שלכם ולבניית תחושת יציבות ושליטה רבה יותר, גם כאשר העולם סביבכם מרגיש בלתי צפוי. למדו כיצד להרגיש מעוגנים יותר, להתמודד עם חוסר ודאות ולבנות את החוסן הרגשי שיאפשר לכם לשגשג בחיים בישראל. הרשמה לחברי ESRA הרשמה למי שאינם חברים: 45 ש״ח