סדנת יוגה ערסלים חווייתית בצומת בילו או גדרה! 🌟
שלישי 03/11/2026 09:30
Kiryat Ekron Kiryat Ekron · Kiryat Ekron · מזכרת בתיה
דרך ייחודית לחגוג, להתגבש או פשוט לקחת פסק זמן מהשגרה. אני מזמינה אתכם לחוויה מרחפת, מרגיעה ומקרבת בסדנת יוגה ערסלים (יוגה אווירית) אינטימית ומותאמת בדיוק עבורכם. מה מחכה לנו בסדנה? (משך הסדנה: שעה ורבע) תרגול יוגה בערסל: השימוש בערסל מאפשר לגוף להשיג דברים שקשה יותר לבצע על המזרן. מפחית עומס מהגב והמפרקים, משפר גמישות וטווח תנועה, מעולה לחיזוק שרירי ליבה, מפחית מתח ומרגיע את מערכת העצבים, משפר את תפיסת הגוף והביטחון העצמי, ועוד המון יתרונות שנוכל לדבר עליהם בסדנה. חיבור לגוף ולנפש: נתרגל תנוחות תמיכה בערסל והרפיה משקמת ומאזנת שתשאיר אתכם בתחושת רוגע מופלאה. זמן ביחד: לאחר התרגול נהנה מכיבוד קל ושיחה מקרבת, פתוחה ומגבשת בנושאים שונים. למי זה מתאים? הסדנה מתאימה לקבוצות של עד 10 משתתפים, ומצוינת עבור: מפגש עם חברות גיבוש משפחתי מיוחד אירועי חברה וימי גיבוש לצוותים חגיגות יום הולדת או כל מפגש מיוחד שרוצים לזכור מה צריך להביא? שום דבר מיוחד! רק בגדים נוחים שמאפשרים תנועה (ללא רוכסנים, כפתורים, ותכשיטים) צמצם טקסט